Kurse

Unsere Kursangebote sind als Präventivkurse nach § 20 SGB V anerkannt. Damit können die Kursgebühren ganz oder teilweise von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.

Wir bieten folgende Kurse an:

Gerätegestütztes Kraftausdauertraining

Gezieltes Muskelaufbautraining in einer Kleingruppe (8-12 Teilnehmer) unter ständiger Begleitung und Kontrolle durch einen qualifizierten Physiotherapeuten.
Abgestimmt auf die Situation der Teilnehmer findet das Training in einem Wechsel von Circuittraining und individuellen Übungen statt.

1 x pro Woche
Insgesamt 12 Einheiten von je 1,5 Stunden

Nordic Walking

Der Kurs vermittelt die Grundlagen der Technik des Nordic-Walking und eröffnet den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining.

Grundkurs
1 x pro Woche
Insgesamt 12 Einheiten von je 1,5 Stunden

Intensivkurs
2 x pro Woche
Insgesamt 12 Einheiten von je 1,5 Stunden

Wassergymnastik

In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.

1 x pro Woche
Insgesamt 8 Einheiten von je 1 Stunde


Gerätegestütztes Kraftausdauertraining – Info und Anmeldung

Standort Scherfede
Krankengymnastik Porrmann
Kasseler Tor 30
34414 Scherfede
Telefon: 05642-6141

Dienstags 09:00 Uhr, Beginn 08.01.2019
Dienstags 19:00 Uhr, Beginn 08.01.2019 – ausgebucht

Mittwochs 09:00 Uhr, Beginn 23.01.2019
Mittwochs 17:20 Uhr, Beginn 09.01.2019
Mittwochs 19:00 Uhr, Beginn 09.01.2019 – ausgebucht

Donnerstags 17:30 Uhr, Beginn 10.01.2019 – ausgebucht
Donnerstags 19:00 Uhr, Beginn 10.01.2019 – ausgebucht


Standort Willebadessen
Krankengymnastik von Rüden
Alter Markt 1
34439 Willebadessen
Telefon: 05646-945694

Dienstags 17:30 Uhr, Beginn 16.04.2019

Mittwochs 08:10 Uhr, Beginn 17.04.2019
Mittwochs 18:00 Uhr, Beginn 03.04.2019

Donnerstags 17:30 Uhr, Beginn 04.04.2019
Donnerstags 19:00 Uhr, Beginn 04.04.2019


Nordic Walking

Standort Scherfede
Krankengymnastik Porrmann
Kasseler Tor 30
34414 Scherfede
Telefon: 05642-6141

Termine auf Anfrage


Wassergymnastik

Standort Scherfede
Krankengymnastik Porrmann
Kasseler Tor 30
34414 Scherfede
Telefon: 05642-6141

Die Kurse finden statt im Schwimmbad des Jugendhauses Hardehausen, Abt-Overgaer-Str. 1, 34414 Hardehausen.

Mittwochs 11:15 Uhr, Beginn 09.01.2019
Mittwochs 12:15 Uhr, Beginn 09.01.2019 – ausgebucht

Mittwochs 11:15 Uhr, Beginn 06.03.2019
Mittwochs 12:15 Uhr, Beginn 06.03.2019 – ausgebucht