Kurse

Unsere Kursangebote sind als Präventivkurse nach § 20 SGB V anerkannt. Damit können die Kursgebühren ganz oder teilweise von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.

Wir bieten folgende Kurse an:

Gerätegestütztes Kraftausdauertraining

Gezieltes Muskelaufbautraining in einer Kleingruppe (8-12 Teilnehmer) unter ständiger Begleitung und Kontrolle durch einen qualifizierten Physiotherapeuten.
Abgestimmt auf die Situation der Teilnehmer findet das Training in einem Wechsel von Circuittraining und individuellen Übungen statt.

1 x pro Woche
Insgesamt 12 Einheiten von je 1,5 Stunden

Nordic Walking

Der Kurs vermittelt die Grundlagen der Technik des Nordic-Walking und eröffnet den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining.

Grundkurs
1 x pro Woche
Insgesamt 12 Einheiten von je 1,5 Stunden

Intensivkurs
2 x pro Woche
Insgesamt 12 Einheiten von je 1,5 Stunden

Wassergymnastik

In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken und Übungen, die neben einer Verbesserung der Ausdauer auch Ihre Rumpf- sowie Arm- und Beinmuskulatur aktivieren. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und die verschiedenen Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können.
Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.

1 x pro Woche
Insgesamt 8 Einheiten von je 1 Stunde


Gerätegestütztes Kraftausdauertraining – Info und Anmeldung

Standort Scherfede
Krankengymnastik Porrmann
Kasseler Tor 30
34414 Scherfede
Telefon: 05642-6141

Dienstags 09:00 Uhr, Beginn 31.03.2020
Dienstags 19:00 Uhr, Beginn 31.03.2020

Mittwochs 09:00 Uhr, Beginn 01.04.2020
Mittwochs 17:20 Uhr, Beginn 01.04.2020
Mittwochs 19:00 Uhr, Beginn 01.04.2020

Donnerstags 17:30 Uhr, Beginn 02.04.2020
Donnerstags 19:00 Uhr, Beginn 02.04.2020


Standort Willebadessen
Krankengymnastik von Rüden
Alter Markt 1
34439 Willebadessen
Telefon: 05646-945694

Dienstags 17:30 Uhr, Beginn 14.04. – 30.06.2020

Mittwochs 08:10 Uhr, Beginn 22.04 – 08.07.2020
Mittwochs 18:00 Uhr, Beginn 15.04 – 01.07.2020

Donnerstags 17:30 Uhr, Beginn 16.04. – 16.07.2020
Donnerstags 19:00 Uhr, Beginn 16.04. – 16.07.2020


Nordic Walking

Standort Scherfede
Krankengymnastik Porrmann
Kasseler Tor 30
34414 Scherfede
Telefon: 05642-6141

Termine auf Anfrage


Wassergymnastik

Standort Scherfede
Krankengymnastik Porrmann
Kasseler Tor 30
34414 Scherfede
Telefon: 05642-6141

Die Kurse finden statt im Schwimmbad des Jugendhauses Hardehausen, Abt-Overgaer-Str. 1, 34414 Hardehausen.

Mittwochs 11:15 Uhr, Beginn 18.03.2020 – ausgebucht
Mittwochs 12:15 Uhr, Beginn 18.03.2020 – ausgebucht